öfke bizim şiddet göstermemize bile neden...

öfke bizim şiddet göstermemize bile neden olabiliyor

Öfkelenmek hayatımızdaki gerçeklerden bir tanesi çünkü öyle ya da böyle bir şekilde zaman zaman bizi kızdıracak, moralimizi bozacak ve öfkemizin açığa çıkmasına neden olacak olaylarla karşılaşıyoruz. Fakat öfkelenmenin doğal olmasına karşın öfkeye teslim olmanın pek o kadar da doğal olmadığını belirtmek gerek. Zira öfkeyle kalkan zararla oturur dedikleri gibi, öfkenin hem kendi içimizde bize fiziksel bir zararı mevcut hem de çevremizdeki insanlara sırf öfkemizden dolayı ciddi zararlar verebiliyo

öfke bizim şiddet göstermemize bile neden olabiliyor

Öfkelenmek hayatımızdaki gerçeklerden bir tanesi çünkü öyle ya da böyle bir şekilde zaman zaman bizi kızdıracak, moralimizi bozacak ve öfkemizin açığa çıkmasına neden olacak olaylarla karşılaşıyoruz. Fakat öfkelenmenin doğal olmasına karşın öfkeye teslim olmanın pek o kadar da doğal olmadığını belirtmek gerek. Zira öfkeyle kalkan zararla oturur dedikleri gibi, öfkenin hem kendi içimizde bize fiziksel bir zararı mevcut hem de çevremizdeki insanlara sırf öfkemizden dolayı ciddi zararlar verebiliyo

öfke bizim şiddet göstermemize bile neden olabiliyor
Editor: Turkiyemnethaber
13 Mart 2019 - 20:21

Öfkelenmek hayatımızdaki gerçeklerden bir tanesi çünkü öyle ya da böyle bir şekilde zaman zaman bizi kızdıracak, moralimizi bozacak ve öfkemizin açığa çıkmasına neden olacak olaylarla karşılaşıyoruz. Fakat öfkelenmenin doğal olmasına karşın öfkeye teslim olmanın pek o kadar da doğal olmadığını belirtmek gerek. Zira öfkeyle kalkan zararla oturur dedikleri gibi, öfkenin hem kendi içimizde bize fiziksel bir zararı mevcut hem de çevremizdeki insanlara sırf öfkemizden dolayı ciddi zararlar verebiliyoruz.
Öfke temel olarak olumsuz bir durum karşısında hissettiğimiz duygu olarak tanımlanıyor ve öfkenin sonucunda diğer insanlara karşı daha da olumsuz tepkiler içerisine girebiliyoruz. Bazen öfke bizim şiddet göstermemize bile neden olabiliyor ve böylesi durumlarda hem kendimize hem başkasına geri dönülmesi zor zararlar verebiliyoruz. Yapılan araştırmalar, öfkelenme sırasında vücutta salgılanan hormonların pek çok organın işlevini bile bozduğunu gösteriyor ve rahat, sorunsuz bir ruh halinin ise vücudun kendini tamir etmesini kolaylaştırdığını ortaya koyuyor. Yani öfke temel olarak zararlı bir duygudan başka bir şey değil.
Öfke kontrolü neden önemli ve gereklidir diyenler ise öfkenin aslında eğitilebilir bir duygu olduğunu ve öfkeye teslim olmanın engellenebilir bir durum olduğunu unutmamalılar. Zira öfke kontrolü sayesinde içgüdülerimizin zihnimizin üzerine çıkmasına engel olabiliyor ve medeni toplum hayatına uygun bir şekilde hayatımızı sürdürebiliyoruz.
Öfke kontrolü sayesinde hem bu duyguyu daha iyi bir şekilde anlamak mümkün hale geliyor, hem de öfkenin kaynağı ve sonuçları hakkında bilgi edinebiliyoruz. Zira öfke aslında bir güçtür ancak reklamlarda da bahsedildiği gibi kontrolsüz güç, güç değildir ve öfkenin kontrol edilmesi bu enerjinin daha doğru kanallara kanalize edilmesi için kesinlikle gerekli.
Pek çok kişi öfke kontrolünün öfkeyi bastırmak olduğunu düşünse de aslında öfkeyi bastırmak da en az ona teslim olmak kadar zararlı. Çünkü bastırılan öfke kendisini başka yerlerden ortaya çıkaracaktır ancak onun enerjisini başkalarına ve kendimize zarar vermeyecek yerlere aktarmak, bu enerjiyi topraklama misali ortadan kaldırmayı sağlayacaktır. Pek çok öfke kontrol eğitimi de tam olarak öfkenin bu şekilde yönetimine destek sağlar ve uzmanlardan bu konuda destek almayı kesinlikle unutmamalısınız.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
Ağrı'dan 1 Şehit Haberi Daha Geldi
Ağrı'dan 1 Şehit Haberi Daha Geldi
Ağrı da Uzman Çavuş Şehit Oldu
Ağrı da Uzman Çavuş Şehit Oldu